MHD

Člověk si tak jede tramvají, mračí se a pak na půl ucha vyslechne příběh o dceři na pervitinu, která umírá. A potom si řekne, že na tom s těma zaraženejma prdama vlastně není tak zle...

Dnes je jiná doba

...doba, kdy mladý člověk musí jít zvonit na sousedy důchodce, kterým za zdí hraje moc nahlas dechovka / TV noha...

Deník cvičence - Aerojóga 1

Za aerojógou jsem se vypravila do Sportcentra Chodov. Zájemkyně patrně potěší, že sportoviště je JEN PRO ŽENY, a lekce se dají rezervovat elektronicky, pokud se přihlásíte přes e-mail. Při vstupu pak stačí na recepci uvést jméno a vybraný kurs, dále budete uvedeni.
Aerojógu jsem si vybrala proto, že sestra říkala, že je to divný. A i reklamní fotografie to naznačovaly.

 

Podobné dojmy měla i ostatní děvčata, co před hodinou nervózně postávala před vstupem.

Lektorka Renata nás přivítala v příjemně potemnělém sále, kde rozsvítila jen několik svíček a taky zapálila smradityčinku. Naštěstí sál je poměrně velký a vůně není příliš vlezlá.

Děvčata si sedají do závěsných sítí, které visí od stropu. Mně se příliš nedaří, přecejen je to trochu vysoko a možnost, že bych se zhoupla a s výkřikem se rozplácla na zemi už není tak lákavá, jako před deseti lety.

Se začátkem hodiny ale zjišťuji, že síť je zavěšená na háčcích a její výška se dá dle libosti regulovat, takže problém není v mém pozadí, ale ve výšce sítě. Uf.

A výška sítě je taky středobodem celého cvičení. V každé poloze uděláme jeden dva cviky a potom už je čas znovu vše přemotat a převěsit. K tomu nám lektorka pouští mantry a vypráví "jogínské duchovní učení" - ano, jsem si vědoma toho, že jógu jsme šlohli mnichům daleko na východě a patří mezi cvičení řady "body and mind", ale myslím, že když si chce člověk vyčistit hlavu (popř. duši)  A CHCE U TOHO CVIČIT, zvládne to sám, aniž by mu někdo vyprávěl o kartáči.

Na závěr dostaneme každá na ruku kapku vonného oleje pro relaxaci a aromaterapii při závěrečné meditaci a také kartu s tajným poselstvím. Olej je myslím rozmarýnový, takže mi voní a karta mě neuráží, koho nezajímá, číst si ji nemusí...

Výsledné hodnocení:

web: +rezervace online

         +poměrně přehledný, kvalitní fotografie

zážitek: + uklidňující atmosféra (ve večerních hodinách)

              +nápady, co by se dalo dělat se "sítí" na aerojógu:

 

      +nový, zajímavý druh pohybu, balanční cviky

      - neustálé přemotávání

      - málo "body" a moc "mind"

      - člověk co nikdy necvičil nemusí uhlídat držení těla a zablokuje si záda

vliv na tělo: posílení hlubokého svalstva okolo páteře (vliv visu vzhůru nohama zatím nemohu nijak komentovat)

Deník cvičence - solná jeskyně Krystalka

Jak se dalo očekávat, správný lenoch jako já, začíná zvolna, tedy odpočinkem. Jako první jsem navštívila solnou jeskyni Krystalku. Díky tomu, že je začátek roku, nebylo ani třeba se objednávat, později bude ale určitě lepší předem zavolat.
V solné jeskyni jsem nikdy nebyla, tak jsem si radši nastudovala instrukce a dostavila se včas, s bílými ponožkami v záloze.
Slečna recepční mě mile uvítala a nasměrovala mě do jeskyně, řekla mi, jakou mi pustí hudbu a kde jsou deky k přikrytí, neboť v jeskyni se udržuje teplota okolo 20°C.
Jeskyně je místnost obložená kamennými bloky, na stropě jsou umělé krápníky a zem je pokrytá hrubozrnou solí. Je možné se v soli brouzdat jako po pláži, nebo si sednout na jedno z lehátek a vychutnávat slaný vzduch, který je ještě zvlhčován dvěma umělými slanými vodopády umístěnými na stěnách.
Nejdříve jsem samozřejmě podnikla okružní výzkumnou jízdu (měla jsem štěstí, že jsem byla v jeskyni sama), pobrodila jsem se v soli a prozkoumala krystaly rostoucí na okraji vodopádků. Jeskyně není nijak obří, takže potom už nezbylo, než se pohodlně ukotvit do lehátka.
Ukotvit proto, že lehátko má pružinový mechanismus a kdo svou váhu nerozloží rozvážně, ten plíživě přejde z polohy ležmo do sedu. To se mi naštěstí už na druhý pokus podařilo, a potom jsem za zpěvu lučních ptáků usnula jako dudek. Ani deky jsem nevyužila, upřímně, bylo tam tepleji, než máme doma, tak jakýpak přikrývání. Doufám, že jsem moc nechrápala. Ale užila jsem si to náramně, to zase jo.


Výsledné hodnocení:

web: + dostatek informací
         - malé písmo
         - nelze rezervovat elektronicky

zážitek: +milá  a ochotná obsluha
              + vizuelně čistý prostor
              + hudba není příliš hlasitá
              - zlobivé lehátko
              - vzduch voní trochu jako moje staré lyžáky

vliv na tělo: +úžasné uvolnění

             

Deník cvičence

Nastal nám nový rok, zima se zatím skrývá pod keřem a venku vládne slunečná jarní atmosféra, která přeje všem, co si do nového roku dali předsevzetí. To většinou nebývá můj případ, nicméně letos mě čeká několik zásadních událostí života, člověk zabředává čím dál tím hlouběji do pracovního procesu...a tak se stalo, že přišel čas se nad sebou zamyslet. A k tomu hned jedinečná šance něco s tím taky udělat. Dala jsem se na sporty. Na různé sporty - i odpočinek. (ne, s těmi slovy od F a W na mně nechoďte.) Proto vám teď budu pravidelně přinášet informace z pražských sportovišť a tělocvičen, kde budu podstupovat sportovní aktivity obvyklé i neobvyklé. Doufám, že mi jako profesionálnímu chobotovi* a dlouholetému povaleči budete držet palce.


 * Přezdívka pro nepříliš zdatného ale udatného účastníka treninku, slovy drahého trenéra p. Nedorosta.

Říjnové ráno

Havrani a vrány přilétli k nám ze severu. Buď zdrrráv, buď zdrrráv, krákali mi na pozdrav v tom ranním šeru. Cirry na obloze jak rýhy na kluzišti značí, že se blíží zima příští. Však měkké zlaté slunce ještě kutálí se alejí až červenaj se jeřabiny. Ne, ne, ještě nenastala vláda zimy.

Řekni deset věcí...

Je tu někdo, kdo po mně chce, abych o sobě řekla deset  + deset věcí. Je to součást jistýho řetězovýho postižení, který se žene internetem, dost divně se jmenuje a taky se u něj často objevuje slovo TAG, který znám jen ve smyslu krátkýho ohyzdnýho znamení vyvedenýho sprejerem na omítce. Nic takovýho dělat nehodlám, ale dobře, na ty otázky vám odpovím, ať máte nad čím přemýšlet, stejně to tu naštěstí nikdo nečte.